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4000 Schritte am Tag – Kann es tatsächlich so einfach sein?

In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie regelmäßige körperliche Aktivität zu mehr Energie, mentaler Klarheit und körperlichem Wohlbefinden führt. Ziel [...]
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Gesunde Ernährung im Berufsalltag – Mit kleinem Aufwand zu großer Wirkung

In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie sie trotz voller Terminkalender und Alltagsstress eine gesunde Ernährung unkompliziert in ihr Berufsleben [...]
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Ernährung ist Herzenssache – Die Bedeutung unserer Lebensmittel für ein starkes Herz

In diesem Vortrag lernen die Teilnehmenden, wie Ernährung das Herz‑Kreislauf‑System beeinflusst und welche Rolle bewusste Lebensmittelwahl für Energie, Wohlbefinden und [...]
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Der Rücken zwickt und der Nacken spannt – Verstehen wir unseren Körper richtig und was können wir tun?

Rückenschmerzen und Verspannungen zählen zu den häufigsten Gründen für Arbeitsausfälle – sind jedoch oft vermeidbar. Dieser Vortrag schärft das Bewusstsein [...]
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Gemeinsam Frauen stärken – Lebensphasen und ihre Herausforderungen meistern

Frauen durchlaufen im Laufe ihres Lebens unterschiedliche Lebensphasen – von Karriereaufbau und Familiengründung über berufliche Weiterentwicklung bis hin zu Wechseljahren [...]

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Gesunde Führung – Gesundheit am Arbeitsplatz aktiv gestalten

In diesem Seminar lernen Führungskräfte, Gesundheit bei sich und im Team gezielt zu stärken – mit klarem Verhalten, wirksamer Kommunikation [...]
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Rückkehr- und Fehlzeitengespräche – Wertschätzend und klar

Hohe Fehlzeiten und Fachkräftemangel sind derzeit die beherrschenden Themen in Unternehmen. Wertschätzende Rückkehrgespräche nach Fehlzeiten können diesen effektiv entgegenwirken. Durch eine [...]

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Prüfungsangst adé – Gelassen und stressfrei durch die Ausbildung

In diesem interaktiven Kurzseminar lernen Auszubildende, wie Prüfungsangst entsteht, wie sie sich äußert und mit welchen alltagstauglichen Strategien sie wirksam [...]
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Mein Wille – Die Patientenverfügung

In diesem Vortrag erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Überblick darüber, was eine Patientenverfügung ist, wofür sie benötigt wird und wie [...]
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Wer reißt für uns das Fenster auf? – Frauen stärken in den Wechseljahren

Zumindest der Legende nach riss US-Präsident Barack Obama einmal in einem Meeting wortlos das Fenster auf, als eine seiner Mitarbeiterinnen [...]

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Be kind to your mind – Herausforderungen gelassen meistern

In diesem ganztags Seminar reflektieren Azubis und junge Mitarbeitende durch interaktive Methoden und Austausch, wie moderne Arbeits- und Lebensanforderungen ihr [...]
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Mental Load – Weil Unsichtbares auch belastet

In diesem Vortrag lernen Teilnehmende, was „Mental Load“ bedeutet und wie die dauernde gedankliche Last durch Organisation, Verantwortung und emotionale [...]

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