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Junges Gemüse und alte Knacker – Das Beste aus dem eigenen Alter machen

Achtsamkeit – ein Begriff, der in den letzten Jahren häufig als Schlagwort verwendet wird, insbesondere wenn es darum geht, im [...]

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Achtsamkeit – Ganz bei der Sache

Achtsamkeit – ein Begriff, der in den letzten Jahren häufig als Schlagwort verwendet wird, insbesondere wenn es darum geht, im [...]

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Angst, Ärger & Co. – Leichter mit schwierigen Gefühlen umgehen

Können Sie sich ein Leben ohne Gefühle vorstellen? Wahrscheinlich nicht – und vielleicht wollen Sie das auch gar nicht. Denn [...]

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Freude – Spüren, einladen und teilen

Haben Sie sich heute schon gefreut? Vielleicht über sich selbst, über eine Begegnung, einen kleinen Erfolg oder die Schönheit der [...]

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Halb voll oder halb leer – Das Positive sehen

„Schwer ist leicht was!“ – der Titel des Buchs von Kabarettist und Schauspieler Ottfried Fischer bringt eine wichtige Wahrheit humorvoll [...]

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Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken

Manche Menschen scheinen vom Leben immer wieder harte Schläge zu bekommen. Sie erleben Schicksalsschläge, stolpern, fallen – und stehen dann [...]

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Stresskompetenz – Runter von der Palme

Kennen Sie das? Sie fragen jemanden: „Wie geht’s dir so?“ und bekommen als Antwort: „Meine Güte, ich bin ja so [...]

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Intervall-Rasten – Ein Loblied auf die Pause

„Zeit ist Geld“, heißt es – eine Redewendung, die unseren modernen Arbeitsalltag treffend beschreibt. Unsere Gesellschaft misst Leistung in Stunden, [...]

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Digital Detox – Öfter mal abschalten

In dieser Veranstaltung erfahren Sie, was sich hinter dem Begriff „Digital Detox“ verbirgt und warum es in unserer heutigen Zeit [...]

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Psychische Erkrankungen – Erkennen, verstehen und damit umgehen

27,8 Prozent der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland erlebt im Laufe eines Jahres eine psychische Erkrankung. Damit gehören psychische Erkrankungen zu [...]

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Wo beginnt die Sucht? – Ein fließender Übergang

„Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren.“ Oder doch? Alkohol ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig – sei es zum Feiern, [...]

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Ausnahmezustand – Wenn Angehörige plötzlich pflegebedürftig werden

Nach einem Unfall oder bedingt durch eine Erkrankung kann es völlig unerwartet passieren: Ein Partner, eine Partnerin oder ein Elternteil [...]