Mentale Gesundheit

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4000 Schritte am Tag – Kann es tatsächlich so einfach sein?

Wer kennt sie nicht, die Empfehlung, 10.000 Schritte am Tag für die Gesundheit zu absolvieren? Doch aktuelle Forschung zeigt, dass [...]

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Gesunde Ernährung im Berufsalltag – Mit kleinem Aufwand zu großer Wirkung

Den meisten Menschen ist durchaus bewusst, welche Ernährungsgewohnheiten ihrer Gesundheit schaden und welche eine positive Wirkung haben. Dennoch fällt es [...]

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Ernährung ist Herzenssache – Die Bedeutung unserer Lebensmittel für ein starkes Herz

Das Herz-Symbol steht weltweit als Sinnbild für Liebe, Mitgefühl, Lebenskraft und Wohlbefinden. Diese Symbolik hat ihre Wurzeln in der lebensnotwendigen [...]

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Der Rücken zwickt und der Nacken spannt – Verstehen wir unseren Körper richtig und was können wir tun?

Kaum jemand bleibt im Laufe seines Lebens von Rückenschmerzen verschont. Diese Beschwerden zählen zu den häufigsten Gesundheitsproblemen und sind nicht [...]

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Gemeinsam Frauen stärken – Lebensphasen und ihre Herausforderungen meistern

Frauen durchlaufen im Laufe ihres Lebens unterschiedliche Lebensphasen – von Karriereaufbau und Familiengründung über berufliche Weiterentwicklung bis hin zu Wechseljahren [...]

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Gesunde Führung – Gesundheit am Arbeitsplatz aktiv gestalten

In dieser Veranstaltung wird Führungskräften ein umfassendes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Führung und Gesundheit vermittelt. Dabei wird die Förderung der [...]

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Rückkehr- und Fehlzeitengespräche – Wertschätzend und klar

Hohe Fehlzeiten und Fachkräftemangel sind derzeit die beherrschenden Themen in Unternehmen. Wertschätzende Rückkehrgespräche nach Fehlzeiten können diesen effektiv entgegenwirken. Durch eine [...]

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Prüfungsangst adé – Gelassen und stressfrei durch die Ausbildung

Die Veranstaltung „Prüfungsangst adé“ zielt darauf ab, Teilnehmende dabei zu unterstützen, Prüfungen und andere anspruchsvolle Ausbildungssituationen gelassener, selbstbewusster und stressfreier [...]

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Mein Wille – Die Patientenverfügung

Mit einer schriftlichen Patientenverfügung können Patientinnen und Patienten für den Fall ihrer Einwilligungsunfähigkeit in medizinischen Angelegenheiten vorsorglich festlegen, welche medizinischen [...]

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Wer reißt für uns das Fenster auf? – Frauen stärken in den Wechseljahren

Zumindest der Legende nach riss US-Präsident Barack Obama einmal in einem Meeting wortlos das Fenster auf, als eine seiner Mitarbeiterinnen [...]

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Be kind to your mind – Herausforderungen gelassen meistern

Wir alle leben in einer hochkomplexen, unvorhersehbaren Welt, die sich auch künftig mit rasender Geschwindigkeit weiterentwickeln wird. Neue Technologien und [...]

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Mental Load – Weil Unsichtbares auch belastet

In Vollzeit berufstätig sein, Kinder erziehen, den Haushalt führen und dabei zahlreiche unsichtbare Aufgaben scheinbar nebenher erledigen – all das [...]