Umgang mit Perfektionismus. – Azubis zwischen Anspruch und Wirklichkeit

In der Veranstaltung setzen sich Auszubildende mit ihrem individuellen Anspruchsdenken auseinander und erkennen, wie sich perfektionistisches Verhalten auf ihre Motivation, ihren Umgang mit Fehlern und ihr persönliches Wohlbefinden auswirkt. Ziel ist es, ein realistisches Verständnis von Leistung zu entwickeln, zwischen hilfreichem Ehrgeiz und überforderndem Perfektionismus zu unterscheiden und konstruktive Strategien zur Selbstregulation kennenzulernen. Durch praxisnahe […]

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ab 700,00 €

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Gabriele Kretzer Leitung Vertrieb und Marketing

Gabriele Kretzer

Leitung Vertrieb und Marketing

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In der Veranstaltung setzen sich Auszubildende mit ihrem individuellen Anspruchsdenken auseinander und erkennen, wie sich perfektionistisches Verhalten auf ihre Motivation, ihren Umgang mit Fehlern und ihr persönliches Wohlbefinden auswirkt. Ziel ist es, ein realistisches Verständnis von Leistung zu entwickeln, zwischen hilfreichem Ehrgeiz und überforderndem Perfektionismus zu unterscheiden und konstruktive Strategien zur Selbstregulation kennenzulernen.

Durch praxisnahe Übungen, Reflexion und Austausch wird eine Haltung gefördert, die es Auszubildenden ermöglicht, gesünder mit Leistungsdruck, Unsicherheiten und eigenen Fehlern umzugehen. Sie lernen, was es bedeutet, auch mit einem „gut genug“ zufrieden zu sein – ohne sich selbst in Frage zu stellen oder an Motivation zu verlieren. So entsteht mehr Leichtigkeit im Lernprozess und mehr Mut, sich auszuprobieren und weiterzuentwickeln.

Für Unternehmen bedeutet das: Auszubildende, die früh lernen, sich selbst realistisch einzuschätzen und wohlwollend mit eigenen Schwächen umzugehen, sind langfristig stabiler, selbstbewusster und tragfähiger im Team.

Das lernen Ihre Mitarbeitenden im Kurs

  • Was ist Perfektionismus – und woher kommt er?
  • Verschiedene Formen: selbst-, fremd- und sozialorientierter Perfektionismus
  • Innere Antreiber erkennen: „Sei perfekt!“, „Streng dich an!“, „Mach keine Fehler!“
  • Reflexion von gesellschaftlichen Idealen und Leistungsdruck
  • Umgang mit Fehlern, Unsicherheit und der Angst zu scheitern
  • Methoden zur Selbstregulation: Realitätscheck, Pareto-Prinzip, Not-to-do-Liste
  • Entwicklung einer wohlwollenden Haltung sich selbst gegenüber
  • Austausch, Übungen und persönliche Strategien für den Ausbildungsalltag

Kursdetails im Überblick

Format

Ganztagsseminar

Dauer

Umfang: 8 Stunden

Zertifikat

Offizielles stg-Akademie Zertifikat nach Abschluss

Zugang

12 Monate Zugriff auf alle Inhalte

Sprache

Deutsch

Teilnehmerzahl

begrenzte Teilnehmer:innenzahl (max. 15 Personen)

Zielgruppe

Auszubildende

Preis

700,00 €

Geprüfte Qualität

Aufgrund unserer AZAV-Zertifizierung werden unsere Transfermaßnahmen von der Agentur für Arbeit gefördert. Darüber hinaus sind wir auf Bundes- und EU-Ebene in den wichtigsten Berufsverbänden organisiert.

Bewertungen

Viele neue Denk-Anstöße zur Selbsterkenntnis.

Tolle Atmosphäre, insbesondere Ruhe und Zeit für dieses interessante Thema

Die Vorstellungsrunde, die kleinen Gruppendiskussionen und die nützliche Tipps, um die Müdigkeit vom Bildschirm entgegenzuwirken

Der Austausch und die Rückmeldung der anderen Teilnehmer zum Thema Stress und Stressbewältigung.

Die Tipps und Anregungen besser mit dem Stress im Alltag umzugehen.

Der ruhige und klare Vortrag.

Angenehme Dozentin.

Vermittlung der Inhalte durch Dirk Vollkammer.

Authentizität

Toller Aufbau, gute Rhetorik und angenehme Stimme. Insgesamt sehr tolles Auftreten.

Toller Aufbau, gute Rhetorik und angenehme Stimme. Insgesamt sehr tolles Auftreten.

Die aktiven Übungen und dass man sich in den Break Rooms untereinander austauschen konnte. Hat alles nochmal aufgelockert und man ist nicht müde geworden

Tolle Atmosphäre, sehr angenehmes Tempo!

Die praktischen Übungen waren besonders hilfreich.

Mir hat die Interaktion mit den anderen Teilnehmenden besonders gefallen.

Es war sehr interaktiv, sodass man auch das Gefühl hat, man kann gar nicht anders als zuzuhören. Und man hat durch die interaktiven Aufgaben auch nochmal einen besseren Einblick bekommen, wie die anderen Teilnehmer über die Gesprächspunkte denken.

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FAQ – Unsere Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen

Welche Themen bietet die stg-Akademie an?

Unser Spektrum reicht von mentaler Gesundheit, Resilienz und Kommunikation bis hin zu Führung, Veränderungsprozessen, Digitalisierung und Gesundheitsprävention. Die Inhalte sind praxisnah und auf aktuelle Herausforderungen im Arbeitsalltag ausgerichtet.

Unsere Formate richten sich an alle Mitarbeitendengruppen – von Azubis über Fach- und Führungskräfte bis hin zu HR-Verantwortlichen. Wir stimmen die Inhalte individuell auf Ihre Zielgruppen ab.

Wir bieten Seminare, Workshops, Impulsvorträge und Live-Online-Trainings an – wahlweise vor Ort, in der stg-Akademie bei München oder digital.

Ja. Alle Angebote sind modular aufgebaut und lassen sich inhaltlich, methodisch und organisatorisch auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden.

Ja. Die Angebote der stg-Akademie können unabhängig von unseren Beratungsleistungen gebucht werden – als Einzelmaßnahme oder im Rahmen einer langfristigen Qualifizierungsstrategie.

Die Formate unterscheiden sich nach der Dauer.

Vorträge dauern in der Regel 60 – 90 min und können online oder in Präsenz angeboten werden.

Die interaktiven Kurzseminare haben eine Dauer von 2 Stunden und Themen können so vertieft werden. Die Halbtagesseminare umfassen ca. 4 Stunden. Diese beiden Formate finden online oder vor Ort statt.

Die Ganztagesseminare können einen oder auch mehrere Tage dauern und werden ausschließlich in Präsenz angeboten.